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商品訊息簡述:
| 商品內容 |
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| SEXYLOOK面膜系列 |
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| 面膜功能 |
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◆商品名稱： 黃金超導保濕修護黑面膜
◆商品容量： 30G/片
◆商品成分：SYNR-AKE、玻尿酸、Moist 24？長效保濕因子、Ichtyocollagene？魚皮膠原蛋白、Canadian Willowherb？柳蘭萃取、保溼抗皺六胜?、吟釀麴護膚素、黃金金箔、黑曜石萃取。
◆使用方式： 加強保濕、緊緻與修護肌膚。
1. 請於肌膚清潔,化妝水後使用 ？
2. 金屬面膜面朝外，黑面膜面朝向肌膚，請對準肌膚部位使其完全貼合。
3. 下金屬面膜沿著臉部輪廓向上並使其貼合。
4. 上下面膜都敷上後,約20分鐘即可取下？
5. 取下面膜後,可用指腹將臉上殘餘精華液輕輕按摩幫助肌膚完整吸收,不需清洗？
◆保存期限：三年
◆產地：台灣
◆注意事項：
1.開封後請立即使用。牙齒變白的方法小蘇打
2.僅供外部使用，並避開眼睛部位，如不慎接觸到眼睛，請用清水沖洗。
3.皮膚敏感者使用前請先做局部皮膚測試,測試無刺激等反應後再使用。
4.使用後若有不適或過敏出現，請暫停使用並請教專業人員。
◆保存方式： 請放置陰涼乾燥處。
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內容來自YAHOO新聞
7分鐘運動瘦身 「非每個人都適合」
中國時報【廖?玉】
現代人生活忙碌，常常抽不出時間運動，近來3分鐘或7分鐘高強度運動相當風行，標榜每天利用短短的時間運動，即可達到燃脂瘦身效果。但專家指出，追求速成效果的運動不見得適合每個人，一般人最好做10分鐘以上的循環運動。
「7分鐘運動」應用程式的下載人數至今超過2百萬，標榜每天花7分鐘運動就能維持好身材，許多人趨之若騖。3分鐘高強度運動近來也極為流行，聲稱每天運動3分鐘就能燃燒200大卡，並能促進新陳代謝。
但專家指出，這種高強度運動隱藏著問題。澳洲健身專家愛蜜莉亞說：「短時間的強度運動證明能有效達成效果，但你得比平常更賣力運動。」她還指出一般人運動3分鐘就燃燒2百大卡，但她說運動後的新陳代謝率升高，確實有助於燃燒脂肪。
澳洲運動生理學家蘇卡拉說，一般人想達到短時間燃脂的效果，必須發揮百分百的體能到快要嘔吐的程度，他指出：「事實是，一般人無法持之以恆做這種強度運動，因為人都是追求享樂，逃避痛苦。」他提醒，高強度運動未必適合所有人，從事這類運動也未必能達到預期效果。
蘇卡拉建議，如果是久坐的上班鮮果日誌 冰釀金棗族，與其做7分鐘的強度運動，不如多多站起來走動，「如果人們做短時間的強度運動，但每天坐著23個小時，健康風險將大幅提高…這些人最好購買站著使用的辦公桌，固定短暫休息一下，起身喝點東西或走一走。」
他提醒說，保持好身材的基本方法就是少吃多動，別抽菸，多休息。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/7分鐘運動瘦身-非每個人都適合-215006874.html
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